トレッキングポールを持たないで2本足だけで平地を歩いた。平衡感覚が保てるように。山歩きで足は鍛えられてもトレッキングポールの後遺症がでたように思う。今朝は3時間ほど歩いた。 深北緑地 カワセミ、ショウビタキ（♀）百舌鳥