トレッキングポールを持たないで2本足だけで平地を歩いた。平衡感覚が保てるように。山歩きで足は鍛えられてもトレッキングポールの後遺症がでたように思う。今朝は3時間ほど歩いた。

• 

• 

• 

深北緑地

カワセミ、ショウビタキ（♀）百舌鳥

• 

• 

• 

• 

• 

• 

•